Sich selbst und Andere gesund führen
Ziele & Outcome:
Methoden
Sie haben für sich selbst Möglichkeiten gefunden den Belastungen des Alltags wirksam zu begegnen und kennen Stellhebel um die mentale Gesundheit der Menschen mit denen Sie arbeiten günstig zu beeinflussen
Kurzimpulse, Selbstreflexion, Übungen, Gruppenarbeiten, kollegialer Austausch
Rahmen & Dauer
2 Tage (englisch/deutsch)
Zentrale Inhalte
Chronischen Stress erkennen und reduzieren, Innere Antreiber managen, Resilienz fördern und schützen
Für wen
Field Engineer, Projektmanager, Projektleiter, Führungskräfte aller Hierarchieebenen
•Konstanter Termin- und Leistungsdruck, eingeschränkte soziale Kontakte im Auslandseinsatz und Reisestress sind Faktoren, die auf Dauer eine hohe mentale Belastung und gesundheitliche Risiken mit sich bringen können. Um nachhaltig erfolgreich zu sein, gilt es Strategien zu haben mit diesen Belastungen wirksam umzugehen.